Schwerpunkt:  Persönlichkeitsschulung (Basisseminar)

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Persönlichkeitsschulung (Basisseminar)

Thema: 08 – Zeit- und Selbstmanagement

„Ich habe keine Zeit, ich bin im Stress…!“ Das hat jeder schon einmal gesagt. Zeit ist jedoch gerecht verteilt, pro Tag sind es genau 86.400 Sekunden. Die Frage ist lediglich, wie wir unsere Zeit nutzen, welche Prioritäten wir setzen.

Ziele:

  • Freiräume für die wichtigsten Aufgaben gewinnen
  • Techniken und Methoden für ein optimales Zeit- und Selbst-Management kennen und einsetzen
  • Stressauslösende Situationen erkennen und Leistungsreserven aktivieren
  • Eigene Prioritäten setzen und konsequent Ziele verfolgen
  • Das Verhältnis von Aufwand und Arbeitsergebnis verbessern
  • Ungesunden Stress in Praxissituationen vermeiden

Inhalte:

  • Analyse der Zeitfresser und Störquellen
  • Methoden und Regeln der Planung
  • Prioritäten setzen (Eisenhower-Prinzip)
  • Klarheit über die eigenen Ziele gewinnen
  • Vorteil und Planung „störfreier“ Zeit
  • Persönlichkeit und ZM- wie hängt das zusammen?
  • Meetings effizienter gestalten
  • E-Mailmanagement

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